男が美肌目指して何が悪い!!

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頭皮が健康だと顔の肌もきれいになっていく!!

みなさま、こんにちは!
今回は顔の肌と頭皮の関係性についてお話したいと思います。


知っている方もいるとは思いますが、実は顔と頭皮は1枚の皮で繋がっているのです。


まぁ確かに考えてみれば繋がっているなとはわかりますが、ハっと気づく方も多いのではないでしょうか?


つまるところ、この頭皮をケアすることによって、顔の肌にも良い影響を出すことができるのです。
きれいな肌へと導くことができるのです。


顔の肌をきれいにしようとして顔のケアはしていても、頭皮のケアをしている人はあまり多くないのではないでしょうか?


たまたまかもしれないですが、美容師の人って髪はもちろん、肌もきれいな人が多いように感じます。


さらには、美容室に行った後、肌も少しきれいになったように感じるのは僕だけでしょうか。

いや、これは気のせいではないと思います。


それを今から説明したいと思います。


さぁ、今日から頭皮ケアも意識していきましょう!

頭皮が肌(顔)に及ぼす影響

ではさっそく頭皮が顔の肌に及ぼす影響をお伝えします。

まず、頭皮がたるんでくると顔の肌もたるんできます。

そして、頭皮が血行不良だと、顔の肌も血行不良になり、どんどんハリやツヤがなくなっていきます。
恐ろしいですね。。

頭皮を健康に導く方法(結果肌も) その1

それではまず、一度自分の頭皮を触ってみてください。

どうですか?

硬いですか?

それともやわらかくきちんと地肌が動きますか?


意外と硬いなぁ~と感じる方が多いのではないでしょうか?

美容室で髪を洗ってもらっている時、頭皮が硬いと言われた経験はないでしょうか?(僕はよく言われます。。)

つまるところそれは、頭皮が凝り固まっているということなのです。
これでは健康な頭皮とは言えないです。


ではどうしたらいいのか?


答えは実に簡単です。


自分で頭皮マッサージを1日に2~3分やるだけ。
たったこれだけです。簡単ですね。


普段時間がないよ!っていう人でも、これならできると思います。
そして特別な知識やスキルも必要がなく、簡単なので誰でもできます。


基本的にいつでもどこでも頭皮マッサージはできますが、おすすめのタイミングとしては、お風呂に入っている時です。

お風呂で頭を洗うときが、地肌もあったまっていて一番効率よくできておすすめです。

指の腹で気持ちいいと感じるくらいの強さで軽くもみほぐすように頭を洗ってみてください。
とっても気持ちが良いです。


大体の人が毎日髪の毛を洗うと思いますが、これを日々続けることで頭皮は変わってきます。結果、顔の肌にも良い効果をもたらしてくれます。


ただゴシゴシ洗っていたものを、意識してマッサージするように洗うだけです。頭も軽くなったような感じもしますし、ふつうのシャンプーよりもより爽快感も感じることができると思います。


頭皮が柔らかくなっていって血行もよくなり、結果、顔の肌の血行も良くなってきて、いいことづくめです。


肌の血行が良くなっていくことにより新陳代謝も良くなり、肌のターンオーバーも正常に行われ、肌がきれいになっていきます。

頭皮を健康に導く方法(結果肌も) その2

まぁ、頭皮マッサージはそれこそ美容室でしてもらったりで知っている人、家でも行っている人は多いかもしれません。

ただ、今回はもう一つ、簡単に頭皮にできる良いことをお伝えしたいと思います。


それは、お風呂上りに、頭皮にも化粧水を塗ることです。


市販の頭皮ローションやスプレー等を新たに購入するのではなく、普段顔に使っている化粧水で十分です!


顔に使って大丈夫なものは頭皮に使っても大丈夫なのです。


タオルドライ後に、適量を手にとって頭皮になじませます。
ここでも頭皮マッサージをしながらやると血行が良くなるは頭皮に潤いを与えられるはでW効果です。


化粧水で水分を補給し頭皮の乾燥を防ぐことにより、髪が若々しく元気になり、そしてそれが顔の肌にも効果があります。


いやはや本当に髪の毛も顔もきれいになるなんて最高ですね。

最後に

ここでわかったんです。

冒頭で、美容室に行った後、心なしか肌もきれいになったように感じると言いましたが、

これは、美容師さんがマッサージシャンプーや洗髪後もマッサージしてくれていたからなんだと。

これらのおかげで頭皮の血行が良くなり、結果、顔の肌も血行が良くなり少し明るく見えていたのだと。


毎日の頭皮マッサージ&頭皮への化粧水、おすすめです。

そして、これも続けることが重要です。

時間も手間もかからないのでぜひ普段のスキンケアに取り入れてみてください!


それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。

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